一项调查发现，不少中小学教师，是忍受着诸如颈椎病、腰椎病、咽炎、高血压、血脂稠、胃病等痛苦，坚守在教学作岗位上的。而毕业班的教师就更不用提了，“送一年高三毕业班，一般得掉几斤肉”，此话不虚。

其实中小学教师就像中小学生一样需要增强体质，但他们的这种需求却被大家忽视了。

某毕业班的教师利用业余时间去健身房，恰巧碰到学生家长，该家长竟大吃一惊，顿生疑窦，立即打电话质问学校：高三教师还有工夫去健身，他们的教学质量能够保证吗？ 

某校本来规定了每周教职工的文体活动时间，但当个别领导看到不少教师在规定的时间去活动时，就有些不放心了：这样会不会影响工作？于是想方设法对教师的活动加以限制……

难道不累就不像当老师的样子？只有累趴下了才能出成绩？这种延续多年的“先进”模式是该改变一下的时候了，我们在被那些带病坚持工作的教师深深感动的同时，是否应该反思一下，过度的劳累该不该值得提倡，怎样才能让老师体魄健康、心情舒畅地投入到教学中去？ 

调查表明：教师们尤其是毕业班的教师们承受着来自各方面的压力，在让学生跳出题海之前，他们得先跳进题海“扑腾”，精神压力非常大。

在学生高考、中考之前的过程性考查中，几乎每次考试都要列出各种各样的表格，每个班在各个分数段上的人数有多少，每位教师所教学科在各个分数段上的人数有多少，都一目了然。考得差的，不用领导找，自己早就着了慌。一旦高考、中考成绩出来，更少不了全方位的分析，要是你带的班或所教的学科“垫了锅底”，那可真得“吃不了兜着走”。

各种各样的压力，促使教师们将弦绷得紧紧的，不敢有丝毫的懈怠。而且多数教师一般还自我加压，负重奋进。教师之间、学科之间，除了明面的竞争，还有暗中的竞争，大家各自都拿出自己的“看家本领”，努力期盼着。不到成绩出来，谁也不敢过早地下结论，谁也不敢过早地松上一口气。

此种“如临大敌”之形势，让有些想参加文体活动的教师也害怕了：要是万一考不好，岂不是让人抓住了“把柄”，还是趁早“收敛”一下吧！

实际上越是紧张，越应该给教师们足够的活动时间，让他们得以身心放松，精神饱满地去工作。相反，要摒弃那种“老黄牛”就是先进、没白没黑地熬就是榜样的陈旧观念，要倡导低耗、高效的教学作风，想方设法给教师减负、松绑，解除戴在教师们头上的“紧箍咒”，让他们有张有弛。如此恐怕才是真正对老师负责，对学生负责，对教育负责。